Ставить цели и достигать их

Расставлять приоритеты помогает коуч-сессия. За 2 часа по специальной системе открытых вопросов клиент формулирует цель, проверяет ее на реалистичность, ищет возможности и создает план по её реализации через собственные скрытые ресурсы.

 Психолог помогает клиенту определить его основные цели и ценности в жизни. Это помогает понять, какие задачи и обязанности являются наиболее значимыми для достижения личного удовлетворения и благополучия.

Психолог помогает клиенту анализировать свои текущие ресурсы, такие как время, энергия и финансы. Это позволяет более рационально распределять усилия на задачи с учетом их значимости и возможностей. (Оценка временнЫх и энергетических ресурсов)

Психолог может обучить клиента различным методикам и стратегиям расставления приоритетов, таким как матрица Эйзенхауэра, метод Парето (80/20), ABCDE методика и другие. Эти инструменты помогают структурировать задачи и определять их приоритеты на основе их важности и срочности.

 Психолог может помочь клиенту разрабатывать навыки управления стрессом и перегрузкой, что способствует более эффективному управлению задачами и принятию решений о приоритетах в условиях ограниченных ресурсов. (Управление стрессом и перегрузкой)

 Психолог помогает клиенту не только определить приоритеты, но и поддерживает его в процессе реализации изменений в повседневной жизни и работе. Это включает мотивационную поддержку, разработку планов действий и преодоление возможных препятствий.

Правильно расставленные приоритеты способствует повышению производительности, лучшему управлению временем и удовлетворению от достижения личных и профессиональных целей.