Принятие себя — это достижение такого состояния, при котором нормализуется самооценка, ощущается духовная гармония и эмоциональная стабильность. Самопринятие может иметь несколько слоёв.
Прежде всего, это способность и привычка считать себя состоявшимся без негативной разрушающей критики.
Во-вторых, самопринятие - это беспристрастное и безусловное позитивное отношение к себе. В такой форме принятие себя становится вариантом материнской любви.
Каково это принимать себя?
В целом положительно, но есть нюансы. Глупо и вредно требовать от себя мгновенного совершенствования, грызть себя или наказывать за случайные ошибки.
С другой стороны, максимальный уровень самопринятия имеет тенденцию становиться в корне некритичным, когда человек «в порядке», даже если у него совсем не всё в порядке. Личное развитие должно идти рука об руку с принятием себя, но не останавливаться на этом.
Что мы делаем на консультациях? Мы ищем конкретно Ваши пути, как Вы можете развить собственное принятие. Развиваем позитивное отношение к себе, более глубокое понимание причин, перестраиваем критическое мышление. Пересматриваем отношение к своим, якобы "негативным", частям личности. Также дома Вы можете начать вести дневники успеха и благодарности.
Принятие себя приносит во внутренний мир любовь, способность и привычку активно и бережно заниматься собой с радостью и заботой. Позитивно оценивать свою жизнь и характер.
Привычку к отрицательной мотивации нужно дополнять развитием положительной мотивации. Способность работать над собой на основе положительной мотивации дает вам возможность одновременно относиться к себе положительно, вместо того, чтобы ругать себя напрасно. Но в то же время стремиться развиваться дальше, обретать гармонию и жить полной жизнью.
Бонусом принятия себя служит изменение отношения к окружающим. Когда человек прощает себя за ошибки, позволяет себе ошибаться- ему легче простить другого или он более снисходительно относится к ошибкам других.
